Dried Apple

экспорт сушеного яблока

Dried Apple

КАТАЛОГ

Яблоки – популярный фрукт, содержащий антиоксиданты, витамины, пищевые волокна и ряд других питательных веществ. Благодаря разнообразному содержанию питательных веществ они могут помочь предотвратить ряд заболеваний.

Сушеные яблоки – вкусная и полезная закуска. Он также известен как яблочные кольца и обладает естественной сладостью. Сушка пищевых продуктов – это самый старый метод сохранения пищи, чтобы ее можно было использовать позже. Сушка удаляет влагу из пищи, поэтому дрожжи, бактерии и плесень не могут расти и портить пищу.

Сушеные яблоки нежные, мягкие и лишенные влаги из-за процесса сушки. Цвет от коричневого до светло-коричневого. Яблоки удаляют, затем очищают от кожуры и разрезают в поперечном направлении для придания кольцевой формы.

Сушеные яблоки – отличный источник обоих типов клетчатки.

Сушеные яблоки также богаты антиоксидантами, которые защищают клетки от повреждений, вызываемых свободными радикалами. Он содержит витамины, повышающие иммунитет, а также такие минералы, как железо и кальций.

История сушеного яблока

Возможно, яблоки были найдены от двух до десяти миллионов лет назад. Высушивание фруктов на солнце – популярный метод консервирования продуктов с колониальных времен и применяемый на практике с каменного века. В 1620 году паломники привезли яблоки в Северную Америку и использовали их для приготовления пирогов, сидра, уксуса и масла, а также употребляли в сушеном виде. Производство яблок в год составляет около 3,41 миллиона тонн в Иране, из которых около 28,5% приходится на провинцию Азербайджана.

Пищевая ценность сушеного яблока

  • Калорий: 69
  • Протеин: 0.3 грамм
  • Толстый: 0.1 грамм
  • Углеводы: 19 граммы
  • Волокно: 2.5 граммы
  • Сахар: 16 граммы
  • Натрий: 25 мг
  • Кальций: 4 мг

Компания Sepcotrading экспортирует лучшие иранские сухофрукты, такие как сушеные яблоки, по самым доступным ценам по всему миру.

связаться сейчас

основные преимущества сушеных яблок для здоровья

Употребление обезвоженных фруктов – один из удобных способов достичь рекомендуемой нормы потребления фруктов, которая составляет 2 чашки в день для мужчин и 1,5 чашки для женщин, рекомендованных Министерством сельского хозяйства США. Обезвоженные яблоки являются источником необходимых питательных веществ для вашего здоровья и способствуют здоровому питанию.

Волокно

Одно из основных преимуществ обезвоженных яблок – это содержание в них пищевых волокон. Полчашки сухофруктов содержат 3,7 грамма пищевых волокон. Клетчатка помогает поддерживать регулярность – она ​​набухает и смягчает стул, предотвращая запоры. Он также замедляет пищеварение, предотвращая скачки сахара в крови, из-за которых вы чувствуете усталость и чувство голода вскоре после еды. Поскольку клетчатка помогает вам чувствовать себя насыщенным после еды, обезвоженные яблоки – отличный перекус.

Витамины

Обезвоженные яблоки также являются источником витаминов, полезных для вашего здоровья. Яблоки содержат очень небольшое количество других витаминов C и A, двух питательных веществ, которые сохраняют вашу кожу и кости крепкими и здоровыми. Они содержат несколько витаминов группы В, которые в совокупности поддерживают метаболизм и питают печень и кожу. витамины помогают вырабатывать нейротрансмиттеры, химические вещества, необходимые для работы мозга.

Минералы

Обезвоженные яблоки также приносят пользу вашему здоровью из-за их минерального содержания. По данным Института Лайнуса Полинга, каждая порция в полчашки содержит 4 процента от рекомендуемой дневной нормы потребления калия, минерала, необходимого для работы нервов и мозга. По данным Института, обезвоженные яблоки также содержат небольшое количество железа – 8 процентов от рекомендуемой суточной нормы для мужчин или 3 процента для женщин. Вы используете это железо для производства новых красных кровяных телец, чтобы ваши ткани могли получать свежий кислород из кровотока. Употребление обезвоженных яблок дает небольшое количество других минералов, включая медь, марганец и селен.

FAQ​

Dried fruit is relatively high in calories and sugar. Common dried fruits contain 38–66% sugar, and eating too much of them may contribute to weight gain and various health problems.

Сушеные яблоки питательны, не содержат жиров и содержат большое количество витаминов, минералов, антиоксидантов и клетчатки. Это фрукт, из которого удалена большая часть воды. … Одно яблоко равно примерно 5 или 6 раундам сушеного яблока, но после этого вы не почувствуете себя сытым, что представляет опасность для любого, кто сидит на диете.

Однако при сравнении стандартных размеров порций сушеные и свежие сорта содержат одинаковое количество калорий и сахара. Например, одна порция сушеных яблок, стакана, содержит 52 калории и 12 граммов сахара. Одна порция свежих яблок, около 1 стакана, содержит 65 калорий и 13 граммов сахара.

Поскольку обезвоженные фрукты теряют объем в процессе обезвоживания, вы должны считать полстакана обезвоженных яблок эквивалентом 1 чашки фруктов. Обезвоженные яблоки являются источником необходимых питательных веществ для вашего здоровья и способствуют здоровому питанию.

Пролистать наверх